Gebelikte El UyuşmasıHamilelik döneminde anne adaylarının ellerinde uyuşmalar, karıncalanmalar, ağrılar, sızlama ve yanma gibi hisler meydana gelebilir. Eğer gebenin ellerinde ortaya çıkan uyuşukluk durumu ileri derecelerde gelişmişse, hissizlik ve güçsüzlük şikâyetlerine de yol açabilmektedir. Gebelikte genellikle el uyuşması, baş parmak ile yüzük parmağı arasında hissedilir. Örneğin, bu durum anne adaylarının herhangi bir eşyayı tutmakta zorluk çekmelerine ve sık sık ellerinden düşürmelerine sebep olabilir. Gebelik döneminde ortaya çıkan bu el uyuşması durumu, "karpal tünel sendromu" olarak bilinir ve kişinin el bileğindeki sinirlerin sıkışmasından kaynaklanır. Ancak el uyuşması sadece gebelerde değil, diğer kişilerde de zamanla oluşabilir. Bu durum, sürekli bilgisayar veya daktilo kullanımı gibi aktivitelerle uğraşan kişilerde sıkça görülmektedir. Gebelik döneminde el uyuşması genellikle 5. aydan sonra daha belirgin hale gelir. Bunun sebepleri arasında, gebenin kilosunun artması, ödemlerin oluşması ve vücudun su tutması yer alır. Hatta gebelik döneminde anne adaylarının yaklaşık %20'sinde el uyuşması durumu gözlenir. Bu şikâyet, genellikle doğumdan sonra kendiliğinden geçer. Gebelikte El Uyuşmasının BelirtileriKarpal tünel sendromunda ellerde titreme, iki elde ya da bir elin iç kısmında yanma hissi gibi belirtiler görülebilir. Ayrıca el parmaklarında meydana gelen uyuşukluk sebebiyle elin istenildiği gibi kullanılamaması hissi de oluşabilir. Gebelik döneminde el uyuşması, vücudun sıvı tutmasıyla hem el bileklerinde hem de kol bölgesinde şişlikler sebebiyle ortaya çıkabilir. Her dört gebeden biri el uyuşukluğu durumunu hafif belirtiler şeklinde yaşayabilir ve çoğunlukla tedaviye ihtiyaç duyulmaz. Ancak bütün bu belirtiler şiddetli bir şekilde yaşanıyorsa, mutlaka tedavi edilmelidir. Gebelikte El Uyuşmasının TedavisiBu rahatsızlığın hem tanısı hem de tedavisi ortopedi uzmanları tarafından yapılmaktadır. Tedavideki amaç, gebenin el bileğini bir bandaj veya alet yardımıyla düz bir pozisyonda tutmaktır. Bazı durumlarda gebenin el bileğine steroid ilaçların enjekte edilmesi gerekebilir. Ayrıca ağrı kesici ilaçlarla sinir uçlarının korunması açısından B vitaminleri de önerilmektedir. İleri derecedeki el uyuşması durumunda nöropatik ağrıların tedavisi için ağrı kesici ilaçlar tavsiye edilebilir. El uyuşması için fizik tedavi yöntemleri arasında el bileğine derin ısıtıcı olan ultrason tedavisi, ağrıların kesilmesi için akımlar, fonoforez ve yüzeysel ısıtıcı tedavisi gibi birçok yöntem uygulanmaktadır. Eğer bu tedavi yöntemleriyle el bileğindeki uyuşma iyileşmezse, küçük bir cerrahi işlemle sinir sıkışması giderilebilir. Gebelik döneminde el uyuşması problemiyle karşılaşmamak için vücudun su tutma durumunu azaltmak amacıyla tuz tüketiminin azaltılması gerekmektedir. Eğer el bileğinizi sürekli kullanmanız gereken bir işiniz varsa, gün içinde ara ara dinlendirmek faydalı olacaktır. Ayrıca ellerinizin üzerine yatmamaya özen göstermelisiniz. Önleyici TedbirlerGebelik sırasında el uyuşmasını önlemek için aşağıdaki tedbirler alınabilir:
Bu tedbirler, gebelikte el uyuşmasının önlenmesine yardımcı olabilir ve anne adaylarının daha rahat bir hamilelik dönemi geçirmelerini sağlar. |
.jpg "Ayak Uyuşması Nedenleri ve Tedavisi")
.jpg "Sol Bacak Uyuşması Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Kalça Uyuşması Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Ayak Parmağı Uyuşması Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Dudak Uyuşması Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Orta Parmak Uyuşması Belirtileri ve Tedavisi")
Gebelikte ellerimde uyuşma ve karıncalanma hissi yaşıyorum, bu durum normal mi? Karpal tünel sendromu belirtileri nelerdir ve bu durum doğumdan sonra geçer mi? Tedavi yöntemleri neler olabilir, ne gibi önlemler almalıyım?
Cevap yazMerhaba Öztekin,
Gebelikte ellerde uyuşma ve karıncalanma yaşaman yaygın bir durumu işaret ediyor olabilir. Hamilelik süresince vücutta meydana gelen değişiklikler, özellikle sıvı tutulumunun artması, karpal tünel sendromu gibi rahatsızlıklara yol açabilir. Karpal tünel sendromunun belirtileri genellikle baş parmak, işaret parmağı ve orta parmakta uyuşma, karıncalanma ve bazen de ağrı şeklinde ortaya çıkar.
Genellikle bu durum doğumdan sonra kendiliğinden geçer. Ancak rahatsızlığı hafifletmek için bazı önlemler alabilirsiniz. Örneğin, ellerinizi ve bileklerinizi gece boyunca rahat bir pozisyonda tutmak, bileklik ya da atel kullanmak, bileklerinizi zorlayacak hareketlerden kaçınmak faydalı olabilir. Ayrıca, ağrıyı ve şişmeyi azaltmak için doktor tavsiyesi ile soğuk kompres uygulayabilirsiniz.
Eğer şikayetleriniz devam eder veya artarsa, mutlaka bir sağlık profesyoneline danışmanızda fayda var. Doktorunuz gerekirse fizik tedavi veya diğer tedavi yöntemlerini önerebilir.
Sağlıklı ve mutlu bir gebelik dilerim!