Uykuda el uyuşması, kadın ve erkek her yaştan bireyde ortaya çıkabilen bir durumdur. Kişiyi gece uykusundan uyandıracak kadar şiddetli olabilir. Bu durum genellikle parmak uçlarındaki duyu bozukluğundan ve ellere giden kan akışının zayıflamasından kaynaklanmaktadır. Özellikle uykuda elin üzerine yatma ya da eli yastık altına sokarak uyuma nedeniyle bu sorun birçok kişiyi etkileyebilir. Ellere giden kan akımının azalması, uyuşma hissine yol açar.

Uykuda el uyuşması, ellerin uyurken ters bir pozisyonda kalmasından kaynaklanabilir. Ters pozisyonda ellere giden kan miktarının azalması, bu durumun ellerde karıncalanma ve uyuşmaya neden olmasına yol açar. Uyku pozisyonunu değiştirerek çözülebilecek bir durumdur. Kişide diyabet, guatr, gut hastalığı gibi rahatsızlıklar varsa, eller, kollar ve ayaklar normal şartlarda uyanıkken ve uyurken de uyuşabilir. Ayrıca el bilek kanal hastalığı olarak bilinen karpal tünel sendromu görülen kişilerde uyurken el uyuşması sıkça rastlanır. Eklemlerde yaşanan sorunlar, bu bölgedeki sinirler üzerinde hasara neden olduğu için zaman zaman uyuşmalar meydana gelebilir.

Uykuda el uyuşması genellikle sağ elde yaşanır. Bunun nedeni de gündüz genellikle sağ elin kullanılmasıdır. Aynı zamanda gündüz el bileğini sıkça kullanan kişilerde, özellikle bilgisayar ya da daktilo kullananlarda daha fazla rastlanır.

El uyuşması yaşayan kişi tedavi için fizik tedavi uzmanından yardım alabilir. Yaşanan uyuşma kolaylıkla boyun emarı ve EMG testi adı verilen elektromiyografi çekilerek anlaşılır. EMG testi, sinirlere minik akımlar ve bazen kaslara akupunktur benzeri iğneler batırılarak yapılan bir testtir. El uyuşmasında ilk akla gelen sebepler boyunda veya kolda yer alan sinirlerin sıkışması olduğu için röntgen filmi çekilmesinde fayda vardır. Röntgen sayesinde elde oluşan kemik ve yumuşak doku problemlerini de görmek mümkündür.

Tetkikler sonucu sinir sıkışması hafif veya orta düzeyde ise cerrahi müdahale gerektirmez. Bileğin istirahate alınması, kortizon iğnesi ve bileklik tedavisi yeterli olur. Fakat sinir sıkışması ağır düzeyde ise ve tespit edilmişse hastanın ameliyat olması gerekmektedir. Eğer sinir sıkışması ortadan kaldırılmazsa, hastalar yaşam kalitelerini bozacak derecede ellerinde fonksiyon kaybı yaşayarak zamanla ellerini kullanamaz duruma gelebilirler.

Uygulanan ameliyat esnasında hasta lokal anestezi ile, yani uyutulmadan yapılır. El bileğine 1-2 cm uzunluğunda kesiler açılır ve sinirler tedavi edilir. Operasyon yaklaşık olarak 10-15 dakika sürer. Hasta, hastanede 3-4 saat istirahat ettikten sonra taburcu edilir. Ameliyat sonrasında başarılı sonuçların alınabilmesi için hasta, yaklaşık 10 gün boyunca elini kullanmamalı ve elini güçlendirici egzersizlerden kaçınmalıdır.

Eğer tetkikler sonucu elde veya bilekte sinir sıkışması tespit edilememişse, nadiren karşılaşılan el uyuşmasının sebebi omurilik tümörleri, kistler ve multiple skleroz gibi ciddi hastalıklar olabilir. Ayrıca çok sık görülen ama genelde EMG veya MR gibi testlerde çıkmayan bir el uyuşması sebebi daha vardır. Ancak iyi bir klinik muayene ile teşhis edilebilir. O da tıp dilinde torasik çıkış sendromu adı verilen boyundan çıkan sinirlerin boyun omuz bölgesinden geçerken sıkışmasıdır.

Tüm bunların dışında, uyurken elde uyuşma yaşayan tüm hastalara tedavi yöntemi olarak:

tavsiye edilir.