Gebelikte Kol UyuşmasıGebelik döneminde anne adaylarında kollarda yanma ve uyuşma hissi oluşabilir. Hamilelik ilerledikçe, özellikle 4-5 aylık gebeliklerde sıkça görülen bu durum, kollarda güçsüzlük kaybına yol açabilir. Gece yatarken daha kötü hissedilen bu uyuşmalar, gebelikte vücudun sıvıyı tutmasından kaynaklanır. Sıvıyı tutan vücutta şişme oluşur, kollarda baskılar artar ve gebe olan kişinin sık sık istirahat etmesi gerekir. Kolları ve elleri güçlendirecek egzersizler yapılmalı ve uyuşuk olan kol üzerine uyumaktan kaçınılmalıdır. Gebe olan kişinin kolundaki uyuşma gebelikten sonra geçmezse, doktoruna gitmesi gerekir. Ayrıca ortopedist tarafından muayene istenebilir. Hamile bayanlarda kan dolaşımı bozukluğundan kaynaklanan uyuşmalar bazı gebelerde nadiren görülür. Gebeliklerde Kollarda Uyuşma En Sık Nasıl Rahatsızlık Verir?
Kollardaki Uyuşma İçin Nasıl Bir Tedavi Yapılmalıdır?Gebe olan anne adayına verilen lokal kremler ve pomatlar etkili olabilir. B vitaminleri içeren tabletlerin de faydası olur. Doktorun uygun gördüğü egzersizler yapılmalıdır. Bazı anne adaylarına akupunktur iyi gelebilir. Gebelikten sonra da bu şikâyetler devam ederse, basit bir ameliyat uygun görülebilir. Hamilelikte değişen vücut, doğumdan sonra atılan fazla sıvılarla normale döner. Tedavi sonuç veremeyen gebelerde, ortopedi doktoru kortizonlu iğneler veya basit bir cerrahi müdahale seçeneği önerecektir. |
.jpg "Ayak Uyuşması Nedenleri ve Tedavisi")
.jpg "Dudak Uyuşması Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Ayak Parmağı Uyuşması Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Kalça Uyuşması Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Parmak Ucu Uyuşması Belirtileri ve Tedavisi")
Hamilelikte yaşadığım kollarımdaki uyuşma ve hafif ağrı durumları beni oldukça endişelendiriyor. Bu belirtilerin hamilelikten kaynaklandığını duyduğumda, aslında bunun normal bir süreç olduğunu öğrenmek biraz rahatlatıcı oldu. Ancak, gece yatarken bu uyuşmalar daha da artıyor ve bazen kollarımdaki güçsüzlük hissi beni zorluyor. İş yerinde sürekli bilgisayar kullanmam da bu durumu daha kötü hale getirebilir mi diye düşünmeden edemiyorum. Bolca dinlenmek ve egzersiz yapmak öneriliyor ama bazen ne yapacağımı bilemiyorum. Eğer bu durum hamilelikten sonra da devam ederse, doktoruma gitmem gerektiği de aklımda. Diğer anne adaylarının da benzer sorunlar yaşayıp yaşamadığını merak ediyorum. Bu konuda neler yapabileceğim ya da hangi yöntemlerin faydalı olabileceği hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorum.
Cevap yazHamilelikte Kolların Uyuşması
Efide, hamilelik döneminde yaşanan kollarınızdaki uyuşma ve hafif ağrılar, birçok anne adayının karşılaştığı yaygın bir durumdur. Bu belirtiler genellikle vücuttaki hormonal değişikliklerden ve artan kan hacminden kaynaklanabilir. Ayrıca, gece yatarken pozisyon değişiklikleri de bu durumu etkileyebilir.
Bilgisayar Kullanımının Etkisi
Sürekli bilgisayar kullanımı, kollarınızdaki uyuşmayı artırabilir. Uzun süreli oturumlar ve hareketsizlik, sinir sıkışmalarına neden olabilir. Bu nedenle, çalışma sürenizi düzenli aralıklarla kesmek ve kollarınıza hafif esneme hareketleri yapmak faydalı olabilir.
Düzenli Dinlenme ve Egzersiz
Bolca dinlenmek ve hafif egzersizler yapmak önemlidir. Özellikle hamilelikte, doktorunuzun önerdiği egzersizleri yapmak kan akışını artırabilir ve kaslarınızı güçlendirebilir. Su aerobiği veya yürüyüş gibi düşük etkili aktiviteler tercih edilebilir.
Doktorunuza Danışma
Eğer bu belirtiler hamilelik sonrası da devam ederse, mutlaka doktorunuza başvurmalısınız. Uzman bir görüş almak, durumunuzu daha iyi anlamanıza ve gerekirse uygun tedavi yöntemleriyle ilgili bilgi edinmenize yardımcı olacaktır.
Diğer anne adaylarının da benzer sorunlar yaşayıp yaşamadığını öğrenmek için destek gruplarına katılabilir veya online platformlarda paylaşımda bulunabilirsiniz. Bu süreçte yalnız olmadığınızı bilmek, oldukça rahatlatıcı olabilir. Kendinize iyi bakın!
Üç Aylık hamileyim ve hafif ağrı ile mide bulantısı gibi şikayetlerim vardı. Ancak zamanla kollarım da uyuşma durumu meydana gelmeye başladı. Bu durumun ortaya çıkması hamilelikten dolayı olabilir mi ne gibi yollar izlemeliyim
Cevap yazHamilelikte hormonal değişimler yaşadığın için bazı durumlar ortaya çıkabilir ancak uyuşma gibi durumlar ciddi bir durum olabilir. Vücutta sıvı birikimi, annenin hareketsiz kalması, sinirsel durumlar ve kalp damar hastalıkları gibi durumlardan dolayı ortaya çıkabilir. Bu gibi durumlar da spor yapmak, egzersizler hareketleri yapmak, bol meyve sebze tüketmek buna iyi gelebilir