Kafa arkasında uyuşma hissi yaşamak oldukça rahatsız edici bir durum. Sinir sıkışması veya kas gerilmesi gibi nedenlerle ortaya çıkabileceği belirtiliyor. Benim gibi uzun süre bilgisayar başında çalışan biri için bu durum oldukça yaygın. Bu tür semptomların geçici olabileceği söyleniyor ama sürekli hale gelirse doktora gitmek gerektiği vurgulanıyor. Peki, sizce bu tür belirtileri hafifletmek için günlük yaşamda neler yapabiliriz? Düzgün bir oturuş pozisyonu ve düzenli egzersiz yeterli mi yoksa daha fazla önlem mi almak gerekiyor?
Kafa arkasında uyuşma hissi yaşamak oldukça rahatsız edici bir durum. Sinir sıkışması veya kas gerilmesi gibi nedenlerle ortaya çıkabileceği belirtiliyor. Benim gibi uzun süre bilgisayar başında çalışan biri için bu durum oldukça yaygın. Bu tür semptomların geçici olabileceği söyleniyor ama sürekli hale gelirse doktora gitmek gerektiği vurgulanıyor. Peki, sizce bu tür belirtileri hafifletmek için günlük yaşamda neler yapabiliriz? Düzgün bir oturuş pozisyonu ve düzenli egzersiz yeterli mi yoksa daha fazla önlem mi almak gerekiyor?
Cevap yaz